青少年体适能 - 单元测试三

课程名称：青少年体适能 发布教师：王欢 作业来源：第三单元 健康体适能组成部分 作业满分：100.0分 发布时间：2025-07-06 作业要求：单元测试三

单 国家开放大学 选题

1. ( )只是健康体适能的一部分，但它被广泛认为是体现身体状况良好的重要生理指标。 （分值：20.0分）

A. 无氧适能

B. 有氧适能

C. 体适能

D. 体育运动

2. ( )法指在一段时间内进行相同的训练活动。 （分值：20.0分）

A. 有氧训练

B. 循环训练

C. 间歇训练

D. 持续训练

3. ( )指的是肌肉或肌肉群在一段时间内，反复释放次最大力量的能力。 （分值：20 渝粤教育 .0分）

A. 肌力

B. 耐力

C. 肌耐力

D. 肌肉

4. ( )是指肌肉进行收缩时缩短和放松交替进行的力量练习方法. （ 渝粤文库 分值：20.0分）

A. 等张练习

B. 等长练习

C. 等速练习

D. 超等长练习

5. ( )是指单个关节 渝粤题库 ="https://yktiku.com" title="成人学历">成人学历 或多个关节所能活动的极限范围。 （分值：20.0分）

A. 坐位体前屈

B. 后屈体造桥

C. 肌肉 广东开放大学 紧张

D. 柔韧性