沈阳开放大学心理健康教育作业答案

心理健康教育

学校: 沈阳开放大学

平台: 国家开放大学

题目如下：

1. 学习动机是从事学习活动的推动力量，学习动机越强，学习效率就一定越高。

答案: 错误

2. 随意注意是一种事先没有预定目的，也不需要意志努力的注意，是人们不由自主地对那些强烈的、新颖的和感兴趣的事物所表现出来的心理活动的指向和集中。

答案: 错误

3. 测试效应的存在说明，对记忆进行提取才是使所记忆内容得以长期保持的关键。

答案: 正确

4. 画思维导图是一种编码与组织策略，尤其适合有视觉型偏好的学习者使用。

答案: 正确

5. 做笔记是一种精细加工策略，尤其适合有读写型学习偏好的学习者使用 。

答案: 正确

6. 职业规划是一个静态的过程，一旦确定职业目标就不再改变。

答案: 错误

7. 在生涯发展中，短期目标比长期目标更具体，对个人的影响更直接。

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8. 职业规划应该根据个人情况制定，不需要考虑外部环境因素。

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9. 了解自己的优势和劣势，对于选择合适的职业非常重要。

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10. 个人职业兴趣和市场需求是职业规划的核心因素。

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11. 生命的有限性表现在：生命存在的时间有限，生命具有无常性，生命具有联系性。

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12. 按照马斯洛需要层次理论的解释，当人们的较低层次需要获得满足之后，有可能体验生命的价值和获得高峰体验。

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13. 不同的人对同一件事产生的情绪体验和幸福感受是相同的。

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14. 心流描述了一种个体在全神贯注于某项活动时所体验到的高度专注和充实的心理状态，通常伴随着高度的满足感和成就感。

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15. 正念是一种通过将注意指向当下目标而产生的，不加评判地对待此时此刻各种体验的意识状态。通过正念练习，可以提升专注力、减少压力并提升整体的心理健康。

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